リフレッシュできる仕掛けとは？

前回のコラムでは、心（精神）のリラックスにつながる職場環境についてお話しました。
今回は、身体がリラックス（リフレッシュ）するための仕掛けについて、お話ししたいと思います。

リフレッシュできるものは何かと聞かれれば、「運動」が思いつく方は多いのではないでしょうか。
画像のように座りながらできるストレッチなどもありますが、スッキリしない、あまり効果を感じない…という方も多いはず。
（筆者はこれでは全然もの足りません。）

そこで最近多いのは、オフィス内にリフレッシュエリアを設けるということです。
オフィスにパントリーカウンターやカフェエリアを設けて、リフレッシュできるようにしている企業は多くなっているように思いますが、「身体のリフレッシュ」という目的では、リフレッシュエリアで簡単な運動ができるような仕掛けを作ることも良いと思います。

例えば、弊社のお客様では、リフレッシュエリアに卓球台やパターゴルフ、雲梯などを設置して、簡単な運動ができるようにしている事例があります。

とはいえ、オフィスにスペースがなく、リフレッシュエリアを設けることが難しい場合もあるかと思います。
そういった場合には、オフィスの一角にぶら下がり棒やマッサージチェアを設置する程度であれば、小スペースでも実現できるのでおすすめです。

また、ルールを工夫することも一つの方法です。
例えば、15:00～15:15はリフレッシュの時間、といったルール設定を行うなどです。
時間が指定されていれば、その間は堂々と各々好きな形でリフレッシュすることができ、周囲を気にする必要性も少なくなくなります。
オフィスでの昼寝を導入（許可）している企業の発想と近いかもしれませんね。

リフレッシュのための工夫について、いくつか例をあげましたが、こういった仕掛けを検討することは健康経営への第一歩ともいえるかもしれません。

しかしながら、職場環境や社風・社員特性などによって、導入できるものは変わってきます。
ぜひ、自社に合ったものを検討してみてください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「健康経営に取り組みたい」「このコラムにあるような家具を導入したい」といったお悩みがあれば、ぜひご相談ください。
多種多様なメーカーの中から、機能面・デザイン面・コスト面を考慮して、お客様にあった家具をご紹介させていただきます！

また、弊社はオフィスの運用ルールに関するご支援も行っています。
ペーパーレス化が進まない、フリーアドレスにおける席の偏りがある…など、お困りごとはありませんか？

他社様の運用ルール例などをご紹介させていただくことも可能です。
少しでも気になった方は、ぜひお気軽にご相談ください！！

＼ご相談はコチラから／